保羅亞當桑德勒飾曾經是紅極一時的職業橄欖球手,卻因故被關進了一所頗為獨立的大監獄。由於典獄長酷愛充滿力量的橄欖球邉樱闫仁谷氇z不久的保羅組織犯人進行比賽。最初,這些毫無紀律可言的犯人根本無法駕馭,直到他們聽說對手竟然是看守囚犯的獄警。在老犯耐特伯特雷納德飾和獄友克里斯洛克飾的幫助下,保羅很快將這支囚犯組成的球隊訓練得井井有條。在味同嚼蠟的牢獄生活裡,囚犯組成的橄欖球隊很快成為一道亮麗的風景,而團結眾人的保羅也成了球隊的精神領袖,他頂住各方壓力力保球隊迎接比賽。作為監獄的年度大事,典獄長算定犯人不敢有所造次,再加上對保羅施加的壓力,獎杯肯定是他的囊中之物。是放棄比賽重獲自由,還是冒著在監獄度過餘生的危險堅持比賽,保羅一時猶豫不決。當他帶領犯人走上掌聲雷動的賽場,一個念頭在他心中越來越堅定……
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