冰上公主天生聰慧的高中女生布萊尼·凱茜·卡勒里(米歇爾·崔切伯格飾)是一名學習積極分子。盡管考試成績得個A+對凱茜來說早已是家常便飯,可是她從來沒有放棄過實現自己的理想,夢寐以求成為一位花樣滑冰的冠軍。望女成鳳的單身母親(瓊·庫薩克飾)希望女兒可以步入哈佛大學,因為凱茜的金牌夢想只是一個可望不可即的夢而已。曾幾何時,凱茜也認為自己是不可能做到的,害羞和笨拙一度成為她逃避訓練的借口。 花樣滑冰冠軍身上不屈不撓的奧林匹克精神打動了凱茜,透過觀賞和模仿電視上的花樣滑冰節目,凱茜獨自一人來到結冰的池塘上開始訓練。凱茜也嘗試著通過各種行動讓辛勤工作的母親可以理解自己,于是她決定做一個和花樣滑冰有關的體育報告。 凱茜希望自己可以象妮基、蒂芬尼和吉恩(海登·潘妮迪爾飾)這三個出色的滑冰神童代表美國參加花樣滑冰的巡回表演。 不安和焦躁經常困惑著凱茜,但是幸咧褚餐瑫r在向她招手。最后的機會幫助凱茜登上本地的溜冰場,欣喜若狂的她終于可以與其他優秀的選手同場競技了,滑冰的小天才以近似瘋狂的旋轉吸引了眾人的矚目。 凱茜得到了與傲慢的吉恩一起訓練的機會,并得到吉恩的母親兼教練蒂娜(吉姆·坎特拉爾飾)的專業指導。蒂娜是一名花樣滑冰前世界冠軍,現在的目光轉向培養下一代世界冠軍。嚴師出高徒,凱茜開頭的喜悅心情馬上又被改變了,課程和訓練頻繁沖突,甜蜜與眼淚伴隨著她。為了繼續追逐自己的夢想,凱茜還必須沖出母親的包圍圈,她的現實生活情不自禁地陷入到這樣的一個世界:冰上的旋轉騰空、跳躍轉體與好友、男友之間展開了殘酷的競爭。在溜冰場,凱茜喜歡上了吉恩哥哥磨冰機工人泰德,從泰德身上她得到了浪漫體驗到了愛。 憑借堅韌不拔的決心和艱苦努力的訓練,凱茜成為奪得巡回賽冠軍的最有力競爭者。比賽臨近了,凱茜的信心開始激揚,她要靠自己的完美舞姿證明自己是真正的冰上公主。
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